TDEE penghitung kalori

Apakah Anda sedang menelusuri

Kalkulator TDEE

dan aplikasi bakar kalori untuk kesehatan dan kebugaran yang optimal? Tidak perlu mencari lagi! kalkulasi tdee, bmr kalkulator dan penghitung kalori dan defisit kalori menangkal hadir untuk merevolusi dengan rumus berat badan ideal membantu Anda memahami dan mengelola total pengeluaran energi harian (TDEE) dan hitung kalori makanan dan asupan kalori.

Kalkulator TDEE: Masukkan usia, tinggi, dan ukuran pinggang Anda, dan biarkan Kalkulator TDEE dan kalkulator bmi jumlah kalori. jika Anda defisit defisit kalori maka makanlah lebih banyak dari TDEE Anda dan jika Anda ingin menurunkan berat badan maka makanlah lebih sedikit dari TDEE Anda dan dapatkan berat badan ideal. kalkulator makronutrien ini memungkinkan Anda untuk menghitung BMI dan TDEE Anda dan asupan kalori.

Kalkulator TDEE dan bmr kalkulator

didasarkan pada rumus TDEE standar and body fat percentage calulator.

.

TDEE dan penghitung kalori dapat dihitung dengan hanya memasukkan usia, berat badan, tinggi badan, dan lemak tubuh Anda. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang lebih tepat dan akurat dari aplikasi bakar kalori dan penghitungan kalori, pastikan untuk menambahkan lemak tubuh Anda.

Tujuan Akhir

• Tetapkan Tujuan untuk kalkulator BMR dan jumlah kalori

• Strategi penurunan berat badan atau penambahan berat badan

• Implementasi strategi di kalkulasi tdee

dengan rumus berat badan ideal

Menghitung Asupan Makanan Anda Tidak Pernah Begitu Mudah

persentase calulator lemak tubuhAnda tidak pernah semudah ini, Anda bisa mendapatkan hasil instan dan dan dapatkan berat badan ideal. Setelah mendapatkan hasil Anda, Anda dapat dengan mudah merencanakan kebutuhan kalori. Membuat rencana diet itu bermacam-macam, Anda hanya perlu tahu apa tujuan akhir yang ingin Anda capai.

Kalkulator TDEE menghitung defisit kalori dan hitung kalori makanan

rutinitas harian Anda mulai dari tidur hingga makan dan bahkan berolahraga dan berapa banyak Anda membakar kalori dalam satu hari. Sekarang Anda dapat penghitung kalori Anda bakar dalam 24 jam di Smartphone Anda.

BMR: bmr kalkulator Laju laju metabolisme basal Anda—jumlah energi yang dikeluarkan saat istirahat di lingkungan bersuhu netral.

RMR: Temukan tingkat metabolisme istirahat Anda (RMR), jumlah asupan kaloriyang dibutuhkan tubuh Anda untuk mempertahankan fungsi tubuh yang penting saat istirahat.

BMI: Tetap di atas indeks massa tubuh (BMI) Anda dengan kalkulator praktis kami. kalkulator bmi menilai komposisi tubuh Anda berdasarkan tinggi dan berat badan Anda, memungkinkan Anda untuk memantau kemajuan Anda dan jumlah kalori membuat keputusan tentang kesehatan Anda.

IBW:Ingin tahu berapa seharusnya berat badan ideal Anda? persentase calulator lemak tubuh menemukan keseimbangan sempurna dengan mempertimbangkan jenis kelamin, tinggi, dan kerangka tubuh Anda.

kalkulator makronutrien: Mencapai tujuan kebugaran Anda dan hitung kalori makanan membutuhkan diet yang seimbang. aplikasi bakar kalori menyertakan bagan makronutrien komprehensif yang membagi rasio ideal karbohidrat, protein, dan lemak untuk mendukung tujuan spesifik Anda, baik itu menurunkan berat badan, menambah otot, atau mempertahankan gaya hidup sehat.

Fitur Kalkulator TDEE

• kalkulasi tdee

• Kalkulator BMI

• bmr kalkulator

• kalkulator IBW(dapatkan berat badan ideal)

• kalkulator makronutrien

• Mendukung Sistem Metrik

• kalkulator Nutrisi: Kalori, Lemak, Protein

• Kalkulator penghitung kalori dan persentase calulator lemak tubuh

Ini adalah salah satu aplikasi Kalkulator TDEE dan rumus berat badan ideal terbaik itu hitung kalori makanan. Aplikasi Kalkulator TDEE melayani penggemar kebugaran. melalui penghitungan kalori setiap orang dapat mencapai tingkat kebugaran dan kebutuhan kalori dan kesejahteraan yang diinginkan.